Серпуха в смеси с левзеей - как сочетать?

Совместное применение левзеи и серпухи с экдистероном

Особенности использования левзеи и серпухи из листовых частей 

Левзея содержит 65 разных экдистеронов, а серпуха – 25 экдистероидов. Эти 2 вида взаимно дополняют друг-друга, поскольку состав экдистероидов у них несколько различается. Серпуха с большей концентрацией экдистерона усиливает действие левзеи ― получается 65+25 = 90 разных экдистероидов. Поэтому можно сочетать левзею и серпуху ― примерно 1:3-1:5. Или же принимать в обратном соотношении, т.е. серпухи больше в 3-5 раз, чем левзеи.

Активность у левзеи имеет более выраженный ноотропное действие и кардиотропный стимулирующий эффект, у серпухи ― более успокаивающий седативный и гемореологический эффект. Поэтому левзею в спорте лучше принимать с утра, обед, перед и во время тренировок и выступлений. Тот есть когда большой расход энергии и требуется координация движений цнс и сердечно-сосудистой системы. А также ночью и вечером, когда не нужно спать и предстоит работа.

Левзею порошок из листьев можно принимать в любом виде: в суп класть как пряность, заваривать с черным чаем и просто кипятком, перорально с ложечки или щепотки заедать и запивать. Можно и в виде спиртовой или водочной настойки или газировки, которую легко приготовить самим. Все пьют обычно левзею с сахаром, под вечер испытайте дозу поменьше (но не под сон).

Левзею лучше принимать с утра, обед, перед и во время тренировок и выступлений ― т.е. когда большой расход энергии и требуется координация движений ЦНС и сердечно-сосудистой системы. А также ночью и вечером, когда не нужно спать, и нужна активность в работе мозга или мышц. Спасает водителей в дороге от засыпания.

Серпуху можно также принимать в любом виде, особенно малые дозы. Но предпочтительнее большие дозы серпухи использовать после экстракции спиртом или водкой. Время приема простой серпухи для спортсменов лучше вечером и в дни отдыха ― для восстановления организма и окисленных клеток после напряженной работы или травм, или же во время болезней.

Дозировки при использовании левзеи-порошка и серпухи-порошка

Одна профилактическая доза = 25-50 мг левзеи или серпухи из надземных частей. В лечебных целях разовую дозировку увеличивают в 2-3 раза; в спортивной практике - в 4-10 раз. Лучше чаще и понемногу, чем реже и больше. Профилактическая доза – это достаточная для автокоррекции организма доза, чтобы иметь постоянно хороший тонус, не подвергаться стрессам и не заболеть.

Во время воздушно-вирусных инфекций (к примеру грипп), или если человек уже заболел - дозы должны выше в 2-3 раза (поскольку организм должен производить больше иммунных тел и ферментов, сжигая при этом силы и энергетические запасы). Если Вы чувствуете, что начинаете заболевать, то принимайте чаще - через каждые 3-4 часа, увеличив минимальную дозу.

У спортсменов организм мобилизует все резервы. Поэтому для поддержания работоспособности дозировка у спортсменов до 10 раз больше. У спортсменов высокой квалификации высокий уровень метаболизма, поэтому разовые дозы могут доходить до 1-2 г (в зависимости от массы тела и затрат энергии). Эффект дозировок не прямолинеен.

Примерные величины дозировок по объему: 25 мг примерно равна величине горошины черного перца; 50 мг - как зеленый горошек; 200 мг - как фасолина; 2 грамма - чайная ложка без верха; 2,5 г - чайная ложка с верхом. Плотность левзеи-порошка / серпухи порошка- 0,4/0,5 без прессовки; при уплотнении - до 0,6/0,7. В Инструкции по применению дозировки изложены наглядно на рисунках.

Минимальный срок приема - 7-10 дней. Максимальные сроки не ограничены во времени и безопасны (1-3 месяца и больше). Подбор дозировок рекомендуется проводить индивидуально, прибавляя или убавляя дозу субстанции на 10-20%, постоянно контролируя самочувствие, советуясь с лечащим врачом или тренером.

Методы приема любые - вместе с черным чаем, с другими травами, настойка на водке или спирту, малые дозы можно под язык (перорально), запив небольшим количеством воды. Не рекомендуется смешивать с кофе и другими адаптогенами (золотой корень, женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник и т.д.). С алкоголем нет запрета.

Инструкции применения левзея-порошок и серпуха-порошок

1. Левзея инструкция по применению: в спорте, медицине, бодибилдинге ― прочитать

2. Серпуха инструкция по применению ― ознакомиться здесь

Сертификаты соответствия качества

1. Сертификат качества Левзеи – скачать 

2. Сертификат качества Серпухи – скачать

Протокола исследований химического анализа

1. Химанализ на экстрактивные вещества (без протеина, золы и клетчатки) – здесь

2. Химанализ витаминов в Левзея-порошок – здесь

3. Химанализ Левзея-порошок на экдистерон – здесь 

4. Химанализ Серпуха-порошок на экдистерон – здесь

5. Анализ Левзеи - на протеин и запретные вещества

6. Анализ Серпухи - на протеин и запретные вещества

7. Данные рынка Экдистерона и Контроль ВАДА экдистерона у спортсменов на 2022-2023 годы 

Прочитать подробно про специфические свойства левзеи сафлоровидной и серпухи венценосной можно в серии статей: Левзея, Серпуха и Экдистероиды. Технологии возделывания, переработки и применения; действующие вещества, активность, дозировки и результаты - Все про экдистерон, серпуху и левзею 

Адрес: Научно-производственное предприятие по интродукции и биосинтезу экдистероидов КХ БИО; Россия